" بالبلدى كدة "
فوائد الفيتامينات للإنسان
تعريف الفيتامين:كلمة فيتامين من الكلمة الانجليزية vita وتعني الحياة وكلمة (amine) تعني مركب عضوي، وبالفعل الفيتامينات هي مركبات عضوية يجب إدخالها بمقدار قليل وباستمرار لدوام نمو الخلية ولدوام عمل نمو الأعضاء بانتظام، وان نقصها في جسم الإنسان يؤدي إلى أمراض تسمى بأمراض نقص الفيتامينات وبشكل عام تؤدي وظائف هامه في جسم الإنسان
فوائد الفيتامينات للإنسان:
- أن الفيتامين ضروري جدا في جسم الإنسان لإتمام عملية التأكسد والاحتراق داخل الخلايا (التنفس الداخلي).
- يلعب الفيتامين دورا هاما في عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
- الفيتامين ضروري في عملية تنظيم وجود وإخراج كميات الأملاح والماء من الجسم.
- يساعد الفيتامين على امتصاص الحديد
- يزيد الفيتامين من مقاومة الجسم للعدوى والمرض
- هو ضروري لنمو الأطفال
تنقسم الفيتامينات إلى قسمين:
- فيتامينات منحلة بالدسم
- فيتامينات منحلة بالماء
لا تنس التعليق علي الموضوع
غرد لأصحابك في تويتر :) غرد
شارك عبر جوجل بلس ;)
شير علي الفيس بوك ( )
Follow @belbalady-keda
.jpg)
ليست هناك تعليقات :